Keto diēta ir diēta, ko raksturo augsts tauku un zems ogļhidrātu patēriņš, kas veicina svara zudumu. Izlasiet rakstu par diētas, ēdienkartēm un receptēm.
Keto diēta ir balstīta uz taukainu un olbaltumvielu pārtikas produktu izmantošanu, bet ar minimālu ogļhidrātu daudzumu. Sēžot uz šādas diētas, ieteicams no divām nedēļām. Tam ir daudz priekšrocību svara zaudēšanai un uzlabotai veselībai, kā arī dažas blakusparādības.
