-
Septiņu dienu “mīļākās” diētas principi svara zaudēšanai: produktu saraksts, ēdienkartes paraugs, pareizā izeja.
24 Oktobris 2025
-
Klasisks skaistas sievietes figūras piemērs ir “ģitāras” siluets - gludi līkumi no krūtīm un gurniem līdz plānai viduklim. Pārmērīga jauda, sēdus darbs, laika trūkums, lai apmeklētu sporta zāli, tiek atspoguļots sejas krāsā.
21 Maijs 2025
-
Šis raksts parādīs, kā pareizi ievērot Ducan olbaltumvielu diētu. Ir aprakstīti diētas galveno fāžu ievērošanas noteikumi, un katrai no tām ir dota ēdienkarte. Ir dotas iespējamo ēdienreižu receptes.
6 Novembrī 2021
-
Rakstā ir aprakstīti visefektīvākie veidi, kā zaudēt svaru mājās: diētas un uztura noteikumi, īpaši vingrinājumi un procedūras svara zaudēšanai, noderīgi ieteikumi. Biežākās kļūdas, zaudējot svaru un kā no tām izvairīties.
5 Novembrī 2021
